Witaj – cieszę się, że tu jesteś.
Jeśli szukasz wsparcia, zrozumienia i konkretnej pomocy w trudnym momencie – jesteś we właściwym miejscu. Pomagam osobom dorosłym i młodzieży poradzić sobie z lękiem, stresem, obniżonym nastrojem czy trudnościami w relacjach. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie zasoby do zmiany – czasem wystarczy tylko odpowiednia pomoc, by je odkryć.
Ewelina Hajduk
Psychoterapeuta
Jestem psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie certyfikacji w 4-letniej Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej CBT-EDU w Warszawie. Doświadczenie kliniczne zdobywałam m.in. w III Klinice Psychiatrycznej Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Ukończyłam studia podyplomowe z terapii zaburzeń na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie, tytuł magistra zdobyłam na Uniwersytecie Pedagogicznym w Krakowie.W pracy łączę metody terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) z elementami terapii schematów i uważności. Dbam o to, by forma i tempo terapii były dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i celów.
Dla kogo?
Psychoterapia dopasowana do Twoich potrzeb.
Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą, które zmagają się z trudnościami emocjonalnymi, psychicznymi lub relacyjnymi.Jeśli:
- odczuwasz lęk, niepokój lub przewlekły stres
- masz obniżony nastrój, brak energii i trudności z motywacją
- cierpisz na depresję, zaburzenia lękowe, OCD lub niską samoocenę,
- masz trudności w relacjach z bliskimi lub współpracownikami
- zmagasz się z wypaleniem, kryzysem życiowym lub stratą
- doświadczasz trudności wynikających z ADHD lub spektrum autyzmu...to zapraszam Cię do kontaktu. Terapia to proces poznawania siebie, budowania wewnętrznej siły i lepszego życia.
Jak pracuję?
Bezpieczna przestrzeń i indywidualne podejście.
Podstawą mojej pracy jest terapia poznawczo-behawioralna (CBT), która skupia się na tym, jak nasze myśli, emocje i zachowania wpływają na siebie nawzajem. W zależności od Twoich potrzeb, korzystam także z terapii schematów, technik uważności (mindfulness) , treningu, umiejętności społecznych (szczególnie przy spektrum autyzmu i ADHD) , elementów pracy z wewnętrznym dzieckiem i samoakceptacją.Każda terapia jest inna — dopasowuję tempo, formę i metody do Ciebie.
Umów się na konsultację.
Pierwsze spotkanie to przestrzeń, w której wspólnie przyjrzymy się Twoim potrzebom i zdecydujemy, czy moja forma pracy będzie dla Ciebie odpowiednia. Pracuję z osobami dorosłymi i młodzieżą – zarówno stacjonarnie, jak i online.👉 Jeśli czujesz, że to dobry moment, by zadbać o siebie – zapraszam do kontaktu.
